噛む美容法（愛D歯科＆矯正歯科）

顔のお肌のお手入れには、大きく分けて二つの方法があります。

それは、お肌の外と内側からの美容法です。

外側は、化粧水や乳液などの化粧品を使う方法や洗顔、マッサージやエステの器械を

併用する方法などがあります。

これらは、主に肌の外部からアプローチする方法です。

一方、肌の内部からアプローチする方法として、

よく噛むことや顎を動かす方法が、注目されています。

物をよく噛んだり、顎を動かすことで、顔や頸の筋肉や血管、リンパ管頸、神経が

活性化して、お肌に潤いを与えたり、お肌の新陳代謝が活発になり、

老廃物を排出する能力が高まり、シミやしわの予防が期待されています。

また、噛むことによって、唾液の分泌量が増えて、唾液の様々な効果が期待されたり、

噛むことで脳が活性化して、心身共に良くなる相乗効果も期待されます。

その上、噛むことや顎を動かす事は、基本的には、

化粧品代やエステの費用のような高額な費用はかかりません。

自分自身が実行するかしないかだけです。

いいことずくめの噛む美容法ですが、歯並びやかみ合わせが悪い人は、

無理をせずに、専門家に相談してみて下さい。

何事も無理は禁物です。

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