28Jan2024ミューイング(mewing)ミューイング女性の妊活・腸活のミューイングミューイングと言えば、世界的に大ブームフェイスラインや二重顎を整えるを期待した方法歯科界では、昔から行われているトレーニングなのです。本当は、正しい姿勢の習慣化正しい咀嚼の習慣化正しい呼吸の習慣化を目的としたトレーニングミューイングは、女...
20Jan2024女性の代謝・デトックスが進む入浴法女性の代謝デトックスが進む入浴法女性の代謝が悪化した時の入浴法エプソムソルトぬるめの湯船で20分くらいつかるのが良いです。簡単にいうとマグネシウム風呂マグネシウム不足ですから、良いですね。ただし、長時間湯船に浸かるのはやめてください。瞑想する事をお勧め、リラックスします。自律神経...
15Jan2024女性の若返り 3つの食材女性の若返り3つの食材女性のあなたがより若返ったらいいのに！保存もきく大事な食材3つ教えちゃいますね①デーツ最近、評価高い:* 食物繊維はごぼうの1.4倍* マグネシウムはレーズンの2倍* カルシウムはキウイの2.3倍* カリウムはバナナの1.8倍* 鉄分はほうれん草の2倍②お魚...
10Jan2024前歯の歯並びを気にする女性は多い前歯の歯並びを気にする女性は多い前歯の歯並びを気にする女性は多いですね。だから、マウスピース矯正を行う女性が多いです。その結果、前歯の歯並びの見た目は、きれいになるわけです。では、あなたは、ヨガをしてますか？あるいは、ヨガのことを知ってますか？ヨガの基本は、呼吸です。しかも、鼻呼...
